Sömn – en viktig pusselbit för ork och trivsel i skolan

Elevhälsans senaste elevenkät för årskurs 6–9 visar att tre av fem lider av sömnbrist. Många beskriver konsekvenser som försämrat mående, minnesproblem och koncentrationssvårigheter – faktorer som i sin tur påverkar både inlärning och trivsel i skolan. Men det finns saker att göra för att förbättra sömnen.

För att stötta både elever och vårdnadshavare informerar elevhälsan lite extra om just sömn här på webbplatsen under våren. Det kan därför vara en god idé att titta in igen under kommande veckor.

Stöd och praktiska råd

God sömn gör stor skillnad – både i skolan och i vardagen. Vi hoppas att vår informationsserie kan erbjuda stöd, praktiska tips och ny kunskap!

Kika gärna in på elevhälsans webbsidor för mer information.

Till elevhälsan

Kontakta oss

Elevhälsan

Box 500

833 24 Strömsund

0670-161 00 (växel)

Kontakta gärna

Fredrik Jonsson
Elevhälsochef
0670-162 55

Dela denna sida:

Innehållsansvarig: Tomas Sjövall

Senast ändrad/granskad: 26 maj 2026