”En vecka fri från våld” – kampanj sätter ljuset på våld i nära relationer

Centrum mot Våld i Jämtlands län är en samverkan mellan alla kommuner i länet. De ger dig som bor i länet råd och stöd, om du är eller varit utsatt för våld. Barn och unga som upplever eller har upplevt våld får särskilt stöd och personer som utövar eller har utövat våld kan få behandling.

Olika former av våld

Det finns många olika våldsformer inom våld i nära relation. Våldsamma relationer innehåller också oftast flera typer av våldshandlingar och det är sällan fråga om endast en våldstyp. Våldet kan pågå i både pågående relationer men också i relationer som är avslutade.

Psykiskt våld

Betyder att någon försöker skada, kontrollera eller skrämma en annan person genom ord, beteende eller handlingar – utan att använda fysisk kraft. Enligt en undersökning från Brottsförebyggande rådet, Brå, från 2024, har drygt 30 procent av kvinnorna och 19 procent av männen någon gång i livet blivit utsatt för psykiskt våld av en partner eller tidigare partner. Det gör psykiskt våld till den vanligaste typen av våld i nära relation.

Exempel på psykiskt våld:

• Att hota med att skada dig, sig själv, eller andra du bryr dig om.
• Hotar med att förstöra ditt liv på olika sätt.
• Att kalla dig kränkande och nedvärderande ord.
• Att någon skyller allt dåligt på dig eller får dig att känna skuld.
• Att du inte får prata eller träffa vem du vill.

Fysiskt våld

När någon skadar eller tar i någon på ett sätt som gör ont eller skrämmer. 14,6 procent av kvinnorna och 6,6 procent av männen har någon gång i livet utsatts för fysiskt våld av en partner eller tidigare partner visar en undersökning från Brottsförebyggande rådet, Brå, från 2024.

Exempel på fysiskt våld:

• Att bli knuffad, sparkad, slagen, örfilad, riven, nypt, dragen i håret eller dragen i kroppen.
• Bli fasthållen, nedbrottad eller hindrad att lämna en person, situation eller rum.
• Bli strypt eller kvävd.
• Får saker kastade på dig eller att någon häller saker över eller på dig.
• Någon använder eller hotar dig med vapen.

Sexuellt våld

När man tvingas till sexuella handlingar som inte känns okej. Våldsutövaren utövar kontroll eller makt av sexuellt slag och ett samtycke saknas.

Exempel på sexuellt våld:

• Att en person tjatar sig till sex.
• Att du tvingas att ha sex med andra.
• Att bli filmad och fotad utan att du vill det eller att bilder och filmer på dig sprids till andra.
• Att man har sex för att personen ska hålla sig lugn eller inte utöva annat våld fast man egentligen inte vill.
• Att en person rör dig på ett sätt som inte känns okej.

Digitalt våld

När mobil, dator eller sociala medier används för att kontrollera, hota eller kränka dig. Våldshandlingarna som utförs kan vara psykiskt våld, sexuellt våld eller andra våldshandlingar, men sker digitalt.

Exempel på digitalt våld:

• Din partner läser dina meddelanden, mejl och går igenom din telefon och dina appar.
• Följer dig via platspositioner på din mobil eller appar.
• Kräver att du ska vara tillgänglig och svara direkt.
• Partner bestämmer vilka du får och/eller inte får ha kontakt med via sociala medier och mobilen.
• Sprider bilder eller filmer på dig som du inte samtycker till.

Latent våld

Detta kan kallas för det tysta våldet. Våldet uttrycks inte verbalt eller fysiskt, utan är underförstått genom en känsla eller stämning där man beter sig hotfullt och får någon att känna sig skrämd eller rädd exempelvis genom blickar, stämning eller kroppsspråk. Det latenta våldet påminner om tidigare våld eller hotar om nytt våld.

Exempel på latent våld:

• Din partner kollar på dig med en svart blick.
• Din partner säger något med ett tonläge som gör dig rädd.
• Du känner att det är en laddning i hemmet trots att inget har hänt eller sagts just nu.
• Du känner att du går på äggskal eller på tå runt din partner.
• Du försöker anpassa dig för att våldet inte ska ske igen

Försummelse-våld

Riktas framför allt mot personer som är beroende av andra för sin dagliga livsföring – sårbara grupper som barn, äldre eller personer med funktionsnedsättning. Våldsutövaren ger inte den vård, stöd eller hjälp som den våldsutsatta behöver, eller försvårar hjälpen från andra.

Exempel på försummelse-våld:

• Du får inte den hjälp du behöver när det gäller mat, medicin, hygien eller omsorg.
• Du lämnas ensam utan tillsyn.
• Du får fel medicin, en felaktig dos eller ingen medicin alls.
• Du får inte känslomässigt stöd eller kärlek.
• Du får eller kan inte gå till skolan eller jobbet.

Ekonomiskt våld

Handlar många gånger om att begränsa och kontrollera den utsatta genom ekonomin. Detta kan se ut på många olika sätt och är vanligt både i pågående relationer men även efter en avslutad relation.

Exempel på ekonomiskt våld:

• Din partner tar alla dina pengar och fattar ekonomiska beslut på egen hand.
• Du behöver be din partner om pengar.
• Du behöver redovisa allt du köper och stå till svars för inköp som du gjort.
• Du hindras från att sköta jobb, studier eller sysselsättning.
• Du får betala allt i hushållet medan den som utövar våld använder sina eller dina pengar som den vill.

Känner dig igen dig och behöver hjälp och stöd?

Om du känner igen dig i ovanstående information och önskar stöd från Centrum mot våld kan du ringa på 0200-120 145 eller boka in ett informationssamtal via webbplatsen.

Till Centrum mot vålds webbplats www.centrummotvald.se Länk till annan webbplats.

Du kan även få stöd via:

• Kvinnofridslinjen 116 016.
• Kvinnojouren Jämtlands län 063-13 25 00 eller mejl info@kvinnojour.nu
• Kvinnojouren Åre 079-100 90 97 eller mejl kontakt@kvinnojourenare.se
• Rätt att välja 020-57 70 70.
• Terrafem 020-52 10 10.

Är du våldsam och behöver hjälp?

För dig som känner att du utsätter eller har utsatt någon närstående eller annan person för någon av dessa former av våld eller känner en oro för att du ska göra det, har problem med att hantera din ilska och vill förändra ditt beteende finns det stöd och hjälp hos Centrum mot våld. Du kan också ringa Välj att sluta 020-555 666.

”En vecka fri från våld” är ett initiativ skapat av organisationerna Unizon och MÄN och stöds av Sveriges Kommuner och Regioner, Jämställdhetsmyndigheten och Länsstyrelserna. 2025 arrangeras veckan för 11:e året i rad.