Friluftslivets år 2021

Fritids

Uteaktiviteter av olika slag varje vecka:

• Fiske vinter och sommar.
• Utflykt på isen.
• Badlekar ute.
• Grillning.
• Promenader/utflykter.
• Aktiviteter ute kopplat till läroplanen.
• Besöker butiker i närområdet.
• Skräpplockardagar.
• Besöker lekparken vid hembygdsgården.
• Klättring- och balansövningar.
• Plockar bär.
• Skidåkning och skidlek.
• Madrassåkning.
• Sporthallen, två gånger i veckan.

Åk F-3

• Varierad idrott ute och inne med t ex skidåkning, skridskoåkning, orientering, friidrott, bollspel.
• Utepedagogik i skogen.
• Utflykter.
• Olika aktiviteter kopplat till läroplanen ute på skolgården.
• Trafikkunskap, is- och vattenkunskap,
• Rastaktiviteter,
• Temadagar ute,
• Firar samernas och Jämtlands nationaldag ute och inne med aktiviteter.
• Deltagande i Skoljoggen, samtliga årskurser https://skolidrott.se/skoljoggen/ Länk till annan webbplats.

Åk 4-6

• Varierad idrott ute och inne med t ex skidåkning, skridskoåkning, orientering, friidrott, bollspel, friluftsliv.
• Lektioner utomhus i samtliga ämnen återkommande under terminen.
• Rastaktiviteter: eleverna planerar utomhus- och rastaktiviteter där det ingår olika fysiska övningar.
• Friluftsdagar, med bland annat skidåkning och fiske.
• Pimpelfiske – kan även ske på raster.
• Bad.
• Vandring i Hammerdals tätort.
• Friluftsdag på cykel till Edeberget.
• Deltagande i Skoljoggen, samtliga årskurser https://skolidrott.se/skoljoggen/ Länk till annan webbplats.

Åk 7-9

• Friluftsdagar: Skidåkning, orienteringar, friidrott.
• Bollturneringar.
• Kompisdagen ute: Samarbetsövningar stationsvis.
• Idrott ute och inne.
• Varierad idrott ute och inne med t ex bad, skidåkning, skridskoåkning, orientering, friidrott, bollspel, friluftsliv, isvett.
• Andra utomhusaktiviteter under de senaste åren: Kvällsorientering, isvak.
• Rastaktiviteter.
• Samarbetsdag med samtliga elever i blandade grupper.
• Mentorsdagar/kick off.
• Längdspår vid skolan.
• Cykelutflykt och fågelskådning.
• Vissa moment i undervisningen utomhus.

Fritids på Hedenvind

Uteaktiviteter av olika slag varje vecka:

• Fiske vinter och sommar.
• Grillning.
• Promenader/utflykter.
• Aktiviteter ute kopplat till läroplanen.
• Skräpplockardagar.
• Besöker lekparken vid hembygdsgården.
• Klättring- och balansövningar.
• Skidåkning och skridsko.
• Madrassåkning.
• Idrott och bad.

Åk F-3 på Hedenvind

• Varierad idrott ute och inne med till exempel skidåkning, skridskoåkning, orientering, friidrott, bollspel.
• Utepedagogik i skogen.
• Utflykter till bland annat Skolskogen.
• Olika aktiviteter kopplat till läroplanen ute på skolgården.
• Trafikkunskap, is- och vattenkunskap.
• Rastaktiviteter.
• Temadagar ute.
• Deltagande i Skoljoggen, samtliga årskurser.
• Utmaningar av olika sorter för att stimulera till rörelse och ökad hälsa.

Åk 4-6 på Hedenvind

• Varierad idrott ute och inne med till exempel skidåkning, skridskoåkning, orientering, friidrott, bollspel.
• Läger.
• Utflykter till Jamtli, Länsarkivet och Skolskogen.
• Olika aktiviteter kopplat till läroplanen ute på skolgården.
• Friluftsdagar, skidåkning, utförsåkning, skridsko och pimpelfiske.
• Utmaningar av olika sorter för att stimulera till rörelse och ökad hälsa.
• Rastaktiviteter.
• Temadagar ute.
• Deltagande i Skoljoggen, samtliga årskurser på skolan.

Fritids

Fritids genomför uteaktiviteter av olika slag varje vecka:

• Lekar på skolgården, besök på badhuset, idrottshallen, ishallen, skidlek på skolgården eller elljusspåret, madrassåkning, trafikkunskap.
• Dagsutflykter: Skolskogen, hembygdsgården, sjön, campingen.
• På sportlovet genomför fritids lägerverksamhet på Tåsjöberget med två övernattningar. Ett populärt inslag är då att få åka hundspann.

Årkurs F–3

• Varierad idrott ute och inne.
• Utepedagogik i skolskogen, alla ämnen sker regelbundet.
• Trafikkunskap, isvett
• Dagsutflykter: Lingonplockning, fjällvandring, skridskor, skidutflykt till Bergbodarna, skidåkning på sjön, skidlek, pimpeldag, badutflykt.
• Övernattning med uteaktiviteter.

Årkurs 4–6

• Varierad idrott ute och inne.
• Utepedagogik i skolskogen, alla ämnen sker regelbundet.
• Trafikkunskap, isvett
• Dagsutflykter: Lingonplockning, fjällvandring, skidutflykt till Bergbodarna, skidåkning på sjön, pimpeldag, badutflykt.
• Övernattning med uteaktiviteter.
• Årskurs 6 genomför en tre-dagars paddling.

Årkurs 7–9

• Idrott och hälsa fyra dagar i veckan ute och inne.
• Skolskogen används i ämnen som biologi och teknik.
• Dagsutflykter: Slalom i Jansjö, bad på campingen, Tårtåket (längdskidor), varierade friluftsaktiviteter på hembygdsgården och på Tåsjöberget.

• Årskurs 8 genomför en tredagars fjällvandring med övernattning.

Fritids

Uteaktiviteter varje vecka.

• Utflykter till skogen och sjön med grillning och fika.
• Skidlek, madrasslek.
  
• Fiskeutflykter.
  
• Badutflykter.
  
• Bär- och svampplockning.

Klass F–6

• Pulsträning de dagar som vi inte har idrott på schemat. Ibland sker detta utomhus.
• Utomhuslektioner på idrotten med exempelvis skidåkning, skridskoåkning, orientering, friidrott, bollspel, gymnastik vid utegymmet, isvett.
• Vandringsdag på hösten (vartannat år i fjällen och vartannat år i närområdet).
• Friluftsdagar med utförsåkning i Landsomberget eller som alternativ längdskidåkning.
• Kvällsorientering.
• Utepedagogik i skolskogen.
• Mulleskola för F–1 i varierad natur.
• Utflykter med övernattning för vissa årskurser.

Klass 7–9

• Pulsträning de dagar som vi inte har idrott på schemat. Ibland sker detta utomhus.
• Utomhuslektioner på idrotten med t ex skidåkning, skridskoåkning, orientering, friidrott, bollspel, gymnastik vid utegymmet, isvett.
• Vandringsdag på hösten (vart tredje år i fjällen, vart tredje år vid kusten och vart tredje år i närområdet).
• Friluftsdagar med utförsåkning i Landsomberget eller som alternativ längdskidåkning.
• Kvällsorientering.
• Utepedagogik i skolskogen.

Fritids, Dunderklumpen

Fritids genomför uteaktiviteter av många varierade slag varje vecka: lekar på skolgården, idrottshallen, skidlek på baksidan av skolgården eller elljusspåret, madrassåkning, tipspromenader, grillning i den närliggande Grillkåtan.

Ofta besöker vi en grillplats en bit upp emot Flyktingloppets skidspår som de kallar för ”Myshörnan”, både sommar och vinter. Dagsutflykter sker ofta till skogen, till Gäddede campings strand eller till sandstranden vid Bubäcken. Påsklovsfiske har anordnats på Kvarnbergsvattnet.

Jormskolan

Jormskolan har regelbunden naturskola hela året och det är vid deras bas vid vindskyddet bakom skolan som de ofta håller till. Där har de bland annat material för utematte. Eleverna äter lunch där ute minst en gång i månaden. Barnen besöker också ladugården i byn varje vår.

Andra besök och utedagar som genomförts de tre senaste åren:

Besök i Ankarvattnet i samband med skoluppstart, besök i Ankarede, skiddag i Blåsjöfjället, heldag i slalombacken i Blåsjön (fritids), besök på Naturum, besök på Finnkro (fritids), utflykt till sätern i Vållan (fritids), samt besök på Roteskolan i Blåsjön.

En av höjdpunkterna på året har varit Skärtorsdagspimpeln på Jormsjön.

Årskurs F–3, Frostviksskolan

Varierad idrottsundervisning ute stora delar av året. Det har också genomförts en hel del kortare utflykter till Älgmyren (en intilliggande myr uppe i skogen), Fjällparken vid Naturum samt besök på hembygdsgården.

Årskurs 4–6, Frostviksskolan

Varierad idrottsundervisning utomhus i nära anslutning till skolan samt elljusspåret för både löpning , orientering samt längdskidor. Vad gäller lite större satsningar så har det varit övernattning i Ankarede med uteaktiviteter, cykelutflykt och tältövernattning vid Kalberget, besök och övernattning på Jormskolan, samt besök vid Vållälven.

Årskurs 7–9, Frostviksskolan

Idrott och hälsa två dagar i veckan, mest ute. Utomhus befinner sig eleverna relativt nära skolans skolgård och har då tillgång till elljusspår (2,5 km), orientering i närliggande skog eller på byn, Bingen (investering genom bygdemedel och Frostviken FF) samt längdskidsspåret som går hela vägen från skolan till Nordli, Norge (!).

Andra satsningar på utomhusaktiviteter under de senaste åren:

• Tre dagar och två övernattningar med kanotpaddling och roddbåt på Hetögeln.
• Heldagsutflykt till Korallgrottan (årskurs 9).
• Utflykt med övernattning till Avardo (bergstopp, i närheten av tjärnen ”Fisklösa”.
• Utflykt med övernattning till Leipikvattnet med dagsturer till Stekenjokk och Bjurälven.
• Frivillig bivack-tur för årskurs 9, tillsammans med Vattudalskolan, ovanför Stortjärn, Gäddede.
• Endagsutflykt med cykel till Kycklingvattnet för kanot och utomhusaktiviteter.

Utöver dessa aktiviteter så genomför vi årligen en rad andra olika aktiviteter utomhus som en del i vår utomhuspedagogik med sociala eller ämnesmässiga vinster:

• Skiddag för samtliga elever, fokus på längdskidor för samtliga, med undantag för Högstadiet att vart tredje år få åka slalom i Stora Blåsjön.
• Samarbetsdag med samtliga elever i blandade grupper.
• Påskparaden, en årligt återkommande utklädningstävling och promenad genom byn.
• Skidlekplats på baksidan av skolan där eleverna kan vara på samtliga raster.
• Bingen: används till mestadels fotboll och skridskor beroende på årstid.
• ”Jorden runt”, en satsning vi valde att vara med på där vi samlade meter för Världens barn https://start.varldensbarn.se/jorden-runt/ Länk till annan webbplats.
• Deltagande i Skoljoggen, samtliga årskurser https://skolidrott.se/skoljoggen/ Länk till annan webbplats.

Rastaktiviteter utomhus i form av 100-metersvarv, tipspromenader, olika varianter av rörelseaktiviteter för samtliga åldrar varje vecka.

Detta utifrån Frostviksskolans och Jormskolans värdegrundarbete som har fokus på Movement – att röra sig för att må bra fysiskt och psykiskt, få chans till återhämtning och förbättra koncentrationen under lektionerna, samt arbeta med tanken: ”Hur får jag mig själv och de människor jag har runt omkring mig att må bra?”.

Årkurs 7–9

Planering friluftsdagar vårterminen 2021:

• Isvak, tisdag vecka 9 (årskurs 9)
• Klasskampen längdskidor, onsdag vecka 11 (årskurs 7 och 8)
• Vinterfriluftslivsutbildning, tisdag vecka 12 (årskurs 9)
• Bivacktur (frivillig), förslag tisdag-onsdag vecka 13 (årskurs 9)
• Tvådagars kanottur, vecka 22 (årskurs 7)
• Förberedande fjälltur, måndag vecka 23 (årskurs 7)

Gymnasieskolan

• Vårfriluftsdag med isvaksbad, snöskulpturtävling, skoterutställning, fiske, volleyboll på isen och dragkamp.

På ordinarie idrottslektioner:

• Teori kring allemansrätten.
• Utegymmet, jogging i elljusspåret
• Längdskidåkning i spåret på Rotnäset eller på isen.
• Göra upp eld, men påföljande eldprov. Säkerhet kring eldande och hur man städar efter en lägerplats.
• Lekar i ute- och skogsmiljö: typ skattjakt, kurragömma, svampfotning.
• Orientering i skog.
• Överlevnad, klädsel, och nödsituationer.
• Landön: bollspel, stafetter och fiske.