Till innehåll på sidan
Till huvudmenyn
Till undermeny

På www.stromsund.se använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Vad är kakor?

Google translate

X

Översätt sida

Använd Google Translate för att översätta webbplatsen. Strömsunds kommun tar inget ansvar för att översättningen blir korrekt.


Lyssna på sidan Lyssna
Matta med uppvikt kant och tre röda koner som varnar.

De vanligaste olyckorna sker närmare än du tror. Varje dag faller 200 personer så illa att de behöver vård.

Publicerad:

Vecka 40 pågår årets Balansera Mera-kampanj

Under vecka 40 är vi med i den nationella kampanjen Balansera mera. Målet med den är att förebygga fallolyckor bland äldre i Strömsunds kommun.

Fallolyckor är vanliga bland äldre personer och kan orsaka skador, förlorad självständighet, försämrad livskvalitet och dödsfall. För den som drabbas orsakar fall lidande, både fysiskt och känslomässigt.

Minska risken för fallolyckor

Det finns mycket du själv kan göra för att förhindra en fallolycka. Det är huvudbudskapet i Socialstyrelsens nationella kampanj Balansera Mera – tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen. Den pågår under vecka 40, i samband med FN:s internationella äldredag 1 oktober.


Varje år faller cirka 70 000 personer så illa att de behöver läggas in på sjukhus för vård. Drygt 1 000 personer dör, 50 000 av de som faller är 65 år eller äldre. Men med förebyggande insatser kan många fallolyckor förhindras. (Källa: Socialstyrelsen)

Några enkla tips för att undvika fallolyckor

  • Mat: Ät näringsriktigt och behåll din balans.
  • Motion: Träna balans och styrka och håll dig på benen.
  • Medicin: Ha kunskap om dina mediciner och minska risken för fall.

Det är aldrig för sent att börja träna!

Forskning visar att regelbunden balans- och styrketräning har stor betydelse för att minska risken för fall och fallskador. Både balans- och styrketräning ger god effekt även bland äldre. Det är alltså aldrig för sent att börja träna! Bra aktiviteter är promenader, att gå i trappor, gympa och dansa.

Grön logga Balansera mera.
Bild på broschyr

Ta del av bra informationsmaterial

På Socialstyrelsens webbplats finns bra informationsmaterial för att förhindra fallolyckor.

Till informationsmateriallänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Kontakta oss

Strömsunds kommun

Box 500

833 24 Strömsund

Kontakta gärna

Senast ändrad/granskad: