På www.stromsund.se använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Vad är kakor?

Google translate

X

Översätt sida

Använd Google Translate för att översätta webbplatsen. Strömsunds kommun tar inget ansvar för att översättningen blir korrekt.


Fat med vattenmelon och is.

Tänk på att få i dig mycket vätska – vänta inte på att du blir törstig. Ät vätskerik mat som grönsaker och frukt!

Publicerad: 21 juli 2018

Viktiga råd för att klara värmeböljan

Sommar och värme är skönt – men kan också innebära risker. Med hög värme under hela dygnet kan det vara svårt att återhämta sig. Det kan också vara svårt att få ned temperaturen inomhus. Personer som är äldre, kroniskt sjuka eller har vissa typer av funktionsnedsättningar är särskilt utsatta, även riktigt små barn och gravida hör till riskgrupperna. Här kommer några viktiga råd vid värmebölja.

Var uppmärksam på inomhustemperaturen

Försök ordna en sval miljö. Använd gardiner, persienner och markiser. Försök att vara på den svalaste platsen i bostaden. Vädra på natten.

Svalka kroppen

En kall dusch eller en blöt handduk runt nacken hjälper. Använd löst sittande kläder i naturmaterial.

Drick mer

Vänta inte på att du blir törstig. Ät vätskerik mat som grönsaker och frukt. Undvik stora mängder söta drycker och alkohol. Tänk på att personer i din närhet kan behöva hjälp med att dricka.

Ta det lugnt

Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.

Mer informationom värmebölja på Folkhälsomyndighetens webbplatslänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Kontakta oss

Strömsunds kommun

Box 500

833 24 Strömsund

0670-161 00 (växel)

Mejla till:

Kontakta gärna

Senast ändrad/granskad: 13 augusti 2018